Vitaliteit is afgeleid van het Latijnse woord ‘vita’, wat leven betekent. Vitaliteit gaat over levenskracht en levensenergie. Als je vitaal bent, krijg je meer voor elkaar. Een vitaal persoon heeft de kracht, de wil en het vermogen om op een positieve manier het leven te leven. Vitaliteit heeft betrekking op zowel je lichaam, hoofd, hart als ziel. Al deze onderdelen zijn op een positieve manier in balans als je vitaal bent. Je bent energiek, beschikt over mentale veerkracht, staat positief in het leven, ervaart levensvreugde, hebt doorzettingsvermogen en bent bevlogen. Kortom: je zit lekker in je vel, je hebt plezier en haalt het beste uit jezelf. Hoe is het met jouw vitaliteit? Ben jij fysiek, mentaal en emotioneel fit en in balans? Door aan de slag te gaan met jouw vitaliteit kom je veerkrachtiger in het leven te staan. Vitaliteit verbeter je door een eerste stap te zetten. Het gaat niet om herstellen of voorkomen, maar echt om versterken van het positieve. Je hoeft immers niet zwak