RCVRY RUN



 







RCVRY RUN


RCVRY RUN in Dordrecht.

(Hard)loopgroep voor vrouwen met borstkanker.

Op het moment dat je de diagnose kanker krijgt kom je in een achtbaan terecht van onderzoeken, chemokuren, bestralingen en ziekenhuisopnames. Dit pleegt niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal een aanslag op je conditie en uithoudingsvermogen. En dat terwijl een goede conditie nu belangrijker is dan ooit. Lichamelijk om de verschillende behandelingen zo goed mogelijk te doorstaan. Mentaal om alles even van je af te kunnen zetten.

Met RCVRY RUN worden vrouwen met (borst)kanker op een verantwoorde manier middels een beweegprogramma begeleid. De boodschap daarbij is dat bewegen en sport tijdens kanker en sporten na de diagnose onderdeel moet zijn van het behandeltraject: een actieve patiënt kan immers de chemokuren beter verdragen, is fitter, heeft een betere slaapkwaliteit, en zal na de behandelingen sneller herstellen en eerder kunnen participeren in de maatschappij.

 

Tot voor kort was het advies bij kanker dat je rustig aan moest doen, zowel tijdens als na het behandeltraject. Nu moedigen medici bewegen juist aan. Het wordt steeds duidelijker uit ervaring én onderzoek dat bewegen de kwaliteit van leven van oncologiepatiënten kan verbeteren. Daarnaast zorgt fysieke inspanning voor mentale ontspanning. Je leert je lichaam weer stap voor stap te vertrouwen en hopelijk weer van je lijf te houden. 


Waar staat RCVRY Run voor

RCVRY RUN is in 2017 in Nijmegen opgericht door bewegingswetenschapper en marathonloopster Miranda Boonstra en staat voluit geschreven voor RECOVERY RUN. Haar zus is borstkanker patiënt en Miranda heeft haar begeleid naar de Zevenheuvelenloop; een enorme mijlpaal na jaren van vermoeidheid. Het was duidelijk dat sporten haar heeft geholpen in de revalidatie om zich weer mens te voelen. Miranda is  Dr. in de bewegingswetenschappen, fysiotherapeut (niet praktiserend) en 16-voudig Nederlands Kampioene in hardlopen. Haar drive is om de link te zijn tussen de wetenschap en de praktijk.







Voor wie

RCVRY Run is voor vrouwen met (borst)kanker. RCVRY RUN is er om jou zo fit mogelijk door het behandeltraject heen te slepen, zodat je het hele traject kan volbrengen. Je bent bij ons even geen patiënt, maar sporter. Je werkt in de buitenlucht in een kleine groep aan je mentale en fysieke conditie en je kwaliteit van leven. Zelfs als je eerder niet sportief was kun je meedoen. Je moet (hard)lopen natuurlijk wel een beetje leuk vinden. In deze (hard)loopgroep heb je lotgenotencontact en ben je in beweging. Op het niveau wat jij aan kan; dat kan hardlopen zijn of flink doorstappen, met tussendoor aandacht voor kracht en balans.  


Programma

De trainingen vinden in groepsverband plaats. Er wordt getraind in kleine groepen, waarin een veilige, respectvolle en gezellige sfeer voorop staat en er aandacht is voor jou als persoon.

Een training wordt afgewisseld met (hard)lopen, kracht en balansoefeningen en duurt ongeveer 60 minuten.

Buiten bewegen met plezier, zonder prestatiedruk, afgestemd op jouw mogelijkheden en wensen. We werken samen naar je persoonlijke doelen toe, binnen de grenzen van wat je aankan.


Wanneer en waar

De RCVRY run trainingen starten medio juni 2022 vanuit het Wantijpark in Dordrecht.


Voor aanmelden of meer informatie neem telefonisch contact op via 06-16591949 of stuur e-mail naar info@vitaalbewegen.nu



Interesse?


RCVRY RUN Dordrecht



Je belangstelling gewekt?

Wil jij meer informatie of je aanmelden voor de RCVRY Run in Dordrecht?

Neem contact op.