Samen Trainen op weg naar de Zoomer WantijRun

Samen trainen voor (ex)kankerpatiënten en hun naasten.

Heb jij kanker of ben je herstellende van kanker? Samen met (ex-)kankerpatiënten trainen naar de start van de 5 km Zoomer WantijRun. In een traject van 10 Recovery trainingen wordt je begeleid en voorbereid op de run. Hardlopen met lotgenoten op een tempo die bij jou past.

Bewegen, aan je conditie (blijven) werken, zal niet het eerste zijn waaraan je denkt als je te horen krijgt dat je kanker hebt. En ook na je behandelingen is het belangrijk te bewegen om je conditie op te bouwen, fitter en krachtig te worden, fysiek en mentaal.

In een 10 weken programma trainen we samen naar de Zoomer WantijRun op 25 juni.

Ook naasten en nabestaanden mogen meedoen aan de trainingen en run.

Het gaat er niet om wat je niet kunt, maar wat lukt er vandaag wel. Je kan meer dan je denkt. Samen trainen, en de euforie beleven als je over de finish komt. Hoe mooi is dat! Meedoen is hoe dan ook een overwinning.

Het 10 weken trainingsprogramma.

Het 10 weken programma start met een informatie bijeenkomst op donderdag 3 april om 15:00 uur bij Helianthus, IPSO Centrum voor leven met en na kanker, Singel 28 in Dordrecht.

Je krijgt uitleg van het Recovery trainingstraject en je hebt de mogelijkheid om vragen te stellen

De trainingen vinden plaats vanuit het Wantijpark en starten om 9:00 uur op de volgende dagen:

 * Donderdag 10 april

 * Vrijdag 25 april .

 * Vrijdag 2 mei.

 * Vrijdag 9 mei

 * Vrijdag 16 mei

 * Vrijdag 23 mei

 * Dinsdag 27 mei

 * Vrijdag 6 juni

 * Vrijdag 13 juni

 * Vrijdag 20 juni

Met de finale op woensdagavond 25 juni Zoomer WantijRun 5 km, starttijd 19:40 uur.

Kun je een trainingsmoment niet, geen probleem je ontvangt dan begeleiding zodat je zelf (op afstand) een invulling geeft aan de training.

Wat zijn de kosten? 

De kosten voor het 10 weken programma bedraagt € 65,00 

Inclusief loopshirt. Je ontvangt een loopshirt die we tijdens de Zoomer Wangtijrun dragen.

Exclusief inschrijfkosten Zoomer WantijRun

Het trainingsprogramma gaat door bij minimale deelname van 5 lopers.

Train jij mee? Via onderstaande contactformulier kun je je aanmelden.

Na aanmelding neemt Recovery run trainer Gerda Pankras contact met je op om jouw persoonlijke situatie te bespreken.