Kom in beweging en laten we samen stappen zetten
Mijn aanpak
Mensen letterlijk en figuurlijk in beweging brengen, bewustmaken, prikkelen en laten ervaren wat echt belangrijk is. En dat buiten, op een luchtige en positieve manier. Niet zweverig of zwaar, gewoon lekker praktisch, met beide benen op de grond. Dat is mijn manier en daarmee wil ik beweging en coaching toegankelijk maken voor iedereen op elk moment.
Runningtherapie
Runningtherapie is een rustige duurloop waarbij je geen prestatie hoeft te leveren, maar ontspanning en met plezier lopen voorop staan. Genieten van de natuur, het inzetten van je zintuigen en weer in contact komen met je lijf.
Conditie is niet nodig.
Wandelcoaching
Ervaar je stress, somberheid of ben je burn-out? Wadelcoaching is coaching waarbij de gesprekken al wandelend in de natuur plaatsvinden. De natuur is rustgevend en ontspant. Doordat je in beweging bent kom je los van vastgezette denkpatronen. Met wandelcoaching kun je onderzoeken wat jou belemmert en ontdekken waar je kracht ligt.
Recovery run (RCVRY RUN)
(hard)lopen voor vrouwen met borstkanker. Samen met lotgenoten werken aan conditie en kracht helpt om fysiek en mentaal fitter te blijven. Er wordt getraind in kleine groepen, waarin een veilige, respectvolle en gezellige sfeer voorop staat en er aandacht is voor jou als persoon.
Vitaal Beweegsessie
Buiten bewegen op jouw tempo en mogelijkheden. Conditie is niet nodig. Voor een ieder die wil werken aan een gezonde leefstijl of herstellende is van een blessure, in behandeling of herstellende van kanker of Covid. Beweging kan bestaan uit wandel, Power Walking en/of hardloop variant.
Power Walking
Power Walking is in een stevig tempo wandelen. Afgewisseld met kracht- en balansoefeningen. Je verbetert je conditier, werkt aan je fitheid en stevigheid zoat je veerkrachtig en energiek in het leven kunt staan. Power Walking is fit & fun.
Vrijblijvende afspraak
Je belangstelling gewekt? Wil jij investeren in jezelf?
Je kunt het gratis en vrijblijvend proberen!
Neem contact op voor een afspraak.
Beweging is vooruitgang
Het geloof in jezelf is je grootste kracht
Copyright @ All Rights Reserved