Kom in beweging en laten we samen stappen zetten
Mijn aanpak
Mensen letterlijk en figuurlijk in beweging brengen, bewustmaken, prikkelen en laten ervaren wat echt belangrijk is. En dat buiten, op een luchtige en positieve manier. Niet zweverig of zwaar, gewoon lekker praktisch, met beide benen op de grond. Dat is mijn manier en daarmee wil ik beweging en coaching toegankelijk maken voor iedereen op elk moment.
Beweegtherapie - en Runningtherapie
Beweeg- en Runningtherapie is buiten bewegen zonder prestatiedruk. Genieten van de natuur, het inzetten van je zintuigen en weer in contact komen met je lijf. Voor een ieder die wil werken aan een gezonde leefstijl of herstellende is van een blessure, in behandeling of herstellende is.
Conditie is niet nodig.
Wandelcoaching
Wandelcoaching is coaching waarbij de gesprekken al wandelend in de natuur plaatsvinden. De natuur is rustgevend en ontspant. Doordat je in beweging bent kom je los van vastgezette denkpatronen. Met wandelcoaching kun je onderzoeken wat jou belemmert en ontdekken waar je kracht ligt.
Recovery run (RCVRY RUN)
Bewegen met en na kanker.
Samen met lotgenoten werken aan conditie en kracht. Door inzet van wandelen, powerwalken en/of hardlopen. Er wordt getraind in kleine groepen, waarin een veilige, respectvolle en gezellige sfeer voorop staat en er aandacht is voor jou als persoon.
Power Walking
Groepslessen waarin actief en in een stevig tempo wordt gewandeld. Afgewisseld met kracht- en balansoefeningen. Je verbetert je conditie, werkt aan je fitheid en stevigheid zodat je veerkrachtig en energiek in het leven kunt staan. Actief & plezier.
Vrijblijvende afspraak
Je belangstelling gewekt? Wil jij investeren in jezelf?
Je kunt het gratis en vrijblijvend proberen!
Neem contact op voor een afspraak.
Beweging is vooruitgang
Het geloof in jezelf is je grootste kracht
Copyright @ All Rights Reserved