Mijn aanpak

Kom in beweging en laten we samen stappen zetten 

Mijn aanpak


Mensen letterlijk en figuurlijk  in beweging brengen, bewustmaken, prikkelen en laten ervaren wat echt belangrijk is. En dat buiten, op een luchtige en positieve manier. Niet zweverig of zwaar, gewoon lekker praktisch, met beide benen op de grond. Dat is mijn manier en daarmee wil ik beweging en coaching toegankelijk maken voor iedereen op elk moment.


Runningtherapie

Runningtherapie is een rustige duurloop waarbij je geen prestatie hoeft te leveren, maar ontspanning en met plezer lopen voorop staan. Genieten van de natuur, het inzetten van je zintuigen en weer in contact komen met je lijf.

conditie is niet nodig. 

Wandelcoaching

Ervaar je stress, somberheid of ben je burn-out? Wadelcoaching is coaching waarbij de gesprekken al wandelend in de natuur plaatsvinden. De natuur is rustgevend en ontspant. Doordat je in beweging bent kom je los van vastatgezette denkpatronen. Met wandelcoaching kun je onderzoeken wat jou belemmert en ontdekken waar je kracht ligt.

Vitaal Beweegsessie

Buiten bewegen op jouw tempo en mogelijkheden. Conditie is niet nodig. Voor een ieder die wil werken an een gezonde leefstijl of herstellende is van een blessure, in behandelign of herstellendee van kanker of Covid. Beweging kan bestaan uit wandel, Power Walking en/of hardloop variant.

Power Walking

Power Walking is in een stevig tempo wandelen. Afgewisseld met kracht- en balansoefeningen. Je verbetert je conditier, werkt aan je fitheid en stevigheid zoat je verkrachtig en energie in het leven kunt staan. Power Wlking is fit & fun.

Vrijblijvende afspraak


Je belangstelling gewekt? Wil jij investeren in jezelf?

Je kunt het gratis en vrijblijvend proberen!

Neem contact op voor een afspraak.

Telefoon06-16591949

Beweging is vooruitgang


Het geloof in jezelf is je grootste kracht