Overbruggingswandeling

Wachten op hulp terwijl je nu al op bent?

Je hebt eindelijk de stap gezet.

Misschien heb je maanden, of zelfs jaren, geprobeerd om het zelf vol te houden. Door te gaan. Sterk te zijn. Niet te zeuren. Tot het moment kwam waarop je moest erkennen: zo gaat het niet langer.

Dus je vroeg hulp aan. En toen kreeg je te horen dat je moet wachten. Drie maanden. Zes maanden. Soms nog langer.

Terwijl je juist nú ondersteuning nodig hebt


Als wachten zwaarder wordt dan je dacht.

Een wachtlijst is meer dan een praktische vertraging. Het kan voelen alsof je stil komt te staan. Alsof je leven tijdelijk ‘on hold’ staat. Misschien merk je dat je klachten toenemen, dat je blijft piekeren, slecht slaapt of steeds minder energie hebt om de dag door te komen.

En ondertussen probeer je het vol te houden. Voor je partner. Je gezin. Je werk. Voor iedereen om je heen.

Maar wie ondersteunt jou?


Je hoeft deze periode niet alleen door te komen.

Ik kan de behandeling waar je op wacht niet vervangen. Daar is specialistische hulp voor nodig. Wat ik wél kan doen, is naast je lopen in deze moeilijke periode. Letterlijk.

Tijdens individuele wandelcoaching in de natuur is er ruimte voor jouw verhaal. Zonder oordeel. Zonder haast. Zonder dat er iets opgelost hoeft te worden.

Samen kijken we hoe je deze wachttijd zo goed mogelijk kunt overbruggen.

Hoe je meer rust kunt ervaren.

Hoe je af en toe uit je hoofd en terug in je lichaam kunt komen.

Hoe je jezelf staande houdt terwijl je wacht op de hulp die eraan komt.


Waarom wandelen?

In de natuur ontstaat vaak vanzelf meer ruimte. Beweging helpt spanning los te laten. Veel mensen merken dat praten tijdens het wandelen makkelijker gaat dan tegenover iemand aan een bureau zitten.

Je hoeft niet sterk te zijn.

Je hoeft geen oplossing te hebben.

Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent.


Voor wie zijn deze wandelingen? 

Voor mensen die:

• op een wachtlijst staan voor psychologische of GGZ-hulp;

• behoefte hebben aan een luisterend oor;

• zich eenzaam voelen in hun proces;

• meer rust willen ervaren;

• niet nog maanden alleen willen worstelen

Gratis kennismakingswandeling. 

Twijfel je of wandelcoaching bij jou past? Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvende kennismakingswandeling. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je nodig hebt en of deze wandelingen je kunnen ondersteunen tijdens de wachttijd.

Een overbruggingswandeling kost €85 per sessie. Deze wordt niet vergoed door de zorgverzekering. In sommige gevallen kan een werkgever coaching vergoeden vanuit een ontwikkel- of vitaliteitsbudget.

Je hoeft niet te wachten met jezelf ondersteunen totdat de behandeling begint. Soms helpt het al als er iemand met je meeloopt.

Je bent van harte welkom.

Ik maak graag tijd voor een wandeling met jou.

Hartelijke groet Gerda


Heb je een vraag, wil je een wandeling afspreken of gewoon even van gedachten wisselen? Schroom niet en stuur een e-mail naar info@vitaalbewegen.nu of bel naar 06-16591949